Comer es un placer

Comer es un placer

Comer y alimentarse son cosas diferentes. Desde un punto de vista biológico nos alimentamos cuando aportamos a nuestro cuerpo la suficiente y adecuada ingesta de nutrientes, es decir de hidratos de carbono y grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Si esta toma diaria de alimentos se hace en relación a nuestro gasto energético y la complementamos con una siempre saludable actividad física, el sistema está en equilibrio y nos encontramos sanos y fuertes.

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